Les entrainements de junoos en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 May 24 VTT VTT 02h14'50'' 42.2 18.80 118 Continu - Moyenne 97/125  
19 May 24 Trail des Béliers - 22 km Course à Pied (trail) 02h02'49'' 22 10.74 467 Compétition - Un peu difficile 162/186  
17 May 24 Footing + 5 lignes droites Course à Pied 48'22'' 8.4 10.42 23 Continu - Moyenne 129/144  
16 May 24 Marche Marche 44'03'' 3.4 4.72 10 Continu - Facile 69/84  
15 May 24 Endurance Course à Pied 01h14'00'' 12.2 9.92 48 Continu - Moyenne -/-  
14 May 24 Marche Marche 56'07'' 4.3 4.60 19 Continu - Facile 82/95  
14 May 24 Footing Course à Pied 01h09'22'' 12.2 10.60 22 Continu - Moyenne 132/144  
12 May 24 Endurance Course à Pied 02h02'49'' 20.2 9.86 56 Continu - Moyenne 132/148  
10 May 24 Endurance Course à Pied 01h02'05'' 10.3 9.99 9 Continu - Moyenne 122/133  
10 May 24 Marche Marche 01h15'41'' 6.2 4.97 21 Continu - Facile 85/112  
09 May 24 Trail de La Passe Pierre Course à Pied (trail) 01h46'23'' 18.8 10.60 91 Continu - Un peu difficile 180/200  
09 May 24 Marche Marche 01h42'23'' 8.8 5.19 25 Continu - Facile -/-  
08 May 24 Marche Marche 01h26'45'' 6.7 4.66 15 Continu - Facile 77/88  
07 May 24 Marche Marche 13'38'' 1.7 7.52 8 Continu - Facile 73/105  
07 May 24 Footing Course à Pied 01h05'54'' 11.2 10.21 34 Continu - Moyenne 127/135  
06 May 24 Marche Marche 01h40'14'' 7.9 4.73 30 Continu - Facile 84/106  
05 May 24 Marche récup Marche 13'53'' 1 4.45 8 Continu - Facile 98/109  
05 May 24 Sortie longue Course à Pied 01h56'37'' 21.2 10.91 62 Continu - Moyenne 132/145  
04 May 24 Marche Marche 59'00'' 4.1 4.17 20 Continu - Facile 68/98  
04 May 24 Marche Marche 02h26'35'' 12.1 4.96 35 Continu - Facile 67/96  
03 May 24 Endurance + Côtes en forêt Course à Pied 01h32'11'' 15 9.80 275 Feeling - Moyenne 137/148  
03 May 24 Promenade baie d’Authie Marche 48'00'' 4 5.00 10 Continu - Facile -/-  
01 May 24 Endurance Course à Pied 01h19'07'' 14.2 10.76 21 Continu - Moyenne 135/150  
01 May 24 Marche Marche 23'49'' 1.9 4.78 10 Continu - Facile 88/127  
Moyenne par séance 01h17'41'' 11.2 km 8.70 km/h 59.8 D+   108.3/127.5  
Moyenne par jour 20 jours 01h33'13'' 13.5 km   71 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 10h21'32'' 90.2 kms   479 D+      
Moyenne par mois 1 mois 31h04'37'' 270.6 kms   1437 D+      
Moyenne par année 1 an 31h04'37'' 270.6 kms   1437 D+      
Total 31h04'37'' 270.6 kms
(22 en course) 		  1437 D+      

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