Les entrainements de lemulot en Juin 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jun 24 Pilat Marche 06h30'00'' 33.1 5.09 2225 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Une dent de plus Course à Pied (trail) 02h33'32'' 11.3 4.43 1139 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Vélotaf AR Cyclisme 01h02'00'' 24 23.22 80 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 6x1000 vallonné Course à Pied (trail) 01h15'00'' 13.8 11.04 214 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 St Pierre Course à Pied (trail) 45'00'' 7.3 9.73 138 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Basic fit Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Château Richard et signal Marche 05h30'00'' 18.8 3.41 1180 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 St Pierre Course à Pied (trail) 02h20'45'' 21.4 9.12 574 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h08'37'' 12.9 km 6.05 km/h 792.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 02h40'47'' 16.2 km   693 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 10h43'08'' 64.8 kms   2775 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h26'17'' 129.7 kms   5550 D+      
Moyenne par année 1 an 21h26'17'' 129.7 kms   5550 D+      
Total 21h26'17'' 129.7 kms
(0 en course) 		  5550 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !