Les entrainements de Namtar en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h59'52'' 11.1 5.59 419 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Trail le matin Course à Pied 55'45'' 3 3.32 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h08'37'' 7.2 6.34 250 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h30'03'' 6.4 4.31 228 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h23'34'' 7 km 5.02 km/h 238 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 41'47'' 3.5 km   119 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 02h47'08'' 14 kms   476 D+      
Moyenne par mois 1 mois 05h34'17'' 28 kms   952 D+      
Moyenne par année 1 an 05h34'17'' 28 kms   952 D+      
Total 05h34'17'' 28 kms
(0 en course) 		  952 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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