Les entrainements de Jam27 en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 May 24 Trail en soirée Course à Pied 01h10'24'' 9.7 8.31 263 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 La sortie longue du dimanche. Course à Pied 04h08'53'' 31.5 7.61 789 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Un petit tour au marché Cyclisme 01h02'55'' 6.6 6.35 40 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 10*1'30 en côte ?? Course à Pied 01h48'50'' 15.6 8.63 610 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Séance de côte Course à Pied 01h31'45'' 12.1 7.95 587 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h56'33'' 15.1 km 7.80 km/h 457.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 7 jours 01h23'15'' 10.8 km   327 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h51'23'' 37.9 kms   1144 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h42'47'' 75.8 kms   2289 D+      
Moyenne par année 1 an 09h42'47'' 75.8 kms   2289 D+      
Total 09h42'47'' 75.8 kms
(0 en course) 		  2289 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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