Les entrainements de philkikou en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 32 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 May 24 J5 Clap de fin avec l??cole Jean Moulin VTT 05h50'08'' 91.2 15.63 995 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 J4 ?cole Jean Moulin Via Rhona et Voie Bleue pour passer entre les gouttes et visite grotte pr?historique de Soyons VTT 03h15'55'' 40 12.26 298 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 J3 ?cole Jean Moulin / Saint-Fortunat - Charmes sur Rh?ne Cyclisme 01h50'21'' 22 11.96 51 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 24 J2 Saint-Fortunat - Saint-Sauveur de Montagut aller-retour + boucle perso Col d?Aurelle - Saint-Julien le Roux - Col de Mure VTT 04h30'25'' 57.2 12.70 966 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 J1 ?cole Jean Moulin Le Cheylard / Saint-Fortunat + aller Dav?zieux / Le Cheylard VTT 06h04'27'' 105.9 17.43 820 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 24 Tr?fle du Fayet c?t? orga CTA Cyclisme 03h06'22'' 57.7 18.58 883 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Balade post-resto Via Rhona Parc de la Ronceraie Marche 01h14'25'' 3.6 2.95 42 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Retour Roche Cycles r?vision v?lo route Marche 29'56'' 3.6 7.23 66 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 24 Aller Roche Cycles pour r?vision v?lo route Cyclisme 16'33'' 6.1 22.22 39 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 24 Déplacement courses Annonay / Davézieux Cyclisme 38'41'' 13.1 20.37 153 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Sortie vélo club CTA sans vent ni pluie :-) ! Cyclisme 04h09'23'' 101.5 24.42 1151 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Ecole Jean Moulin : dernier entrainement avant semaine Dolce via VTT 01h25'15'' 18.7 13.22 248 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Labatie - La Roche des Gaulois Marche 02h46'45'' 9.6 3.48 416 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Tour du Mont Chaix Marche 01h17'10'' 4.8 3.74 163 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Sentier du Val d'Or - Lalouvesc Marche 01h55'05'' 6.9 3.62 197 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Ultr'Ardèche et rallonge solaire Cyclisme 07h38'30'' 169.3 22.16 2540 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 24 Sortie vélo au gré des grains Cyclisme 04h37'12'' 101.1 21.89 1790 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 A Vion avec la pluie au départ, retour avec le soleil Marche 03h25'02'' 12.9 3.77 500 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 1° sortie CTA/ hôpital Sainte-Marie et Distribution affiches trèfle du Fayet VTT 01h39'02'' 24.3 14.74 336 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Encadrement CTA école Jean Moulin à la journèe VTT 03h04'59'' 34.4 11.16 424 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Randonnée Francheville Rivière de l'Yzeron Marche 01h34'09'' 5.5 3.54 107 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Randonnée Montmiandon Marche 01h51'21'' 7.8 4.20 227 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Déplacement village VTT 13'53'' 3.6 15.90 38 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Journée vélo en 3 temps, 2 mouvements Cyclisme 10h04'27'' 194.4 19.30 3377 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Déplacement village Cyclisme 11'38'' 3.9 20.52 41 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Sortie en duo course à pied / VTT VTT 01h34'25'' 15.7 10.03 163 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Rallye de la Roanne / Crest Cyclisme 06h53'22'' 130.5 18.94 1924 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Saint-Félicien - Cols de Fontaille et du Juvenet - Vaudevant Marche 04h15'17'' 17.5 4.13 637 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Déplacement Davézieux / Annonay Cyclisme 53'49'' 16.5 18.49 305 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 3 cols de Barbe-Bleue sous un ciel bleu ! Cyclisme 03h15'56'' 67.9 20.81 1025 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Rando chemins ruisseaux, non mais à l'eau ! Marche 03h21'55'' 13.6 4.05 373 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 1*Mai fête du Travail, et faites du Vélo ! Cyclisme 04h46'01'' 105.3 22.09 1335 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 03h04'07'' 45.8 km 14.94 km/h 675.9 D+   0/0   
Moyenne par jour 31 jours 03h10'03'' 47.3 km   697 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 19h38'21'' 293.5 kms   4326 D+       
Moyenne par mois 1 mois 98h11'49'' 1467.6 kms   21630 D+       
Moyenne par année 1 an 98h11'49'' 1467.6 kms   21630 D+       
Total 98h11'49'' 1467.6 kms
(0 en course) 		  21630 D+       

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