Les entrainements de Benman en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 May 24 vélo semaine 21 Cyclisme 05h20'00'' 114.2 21.41 1299 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 marche semaine 21 Marche 18'00'' 1 3.33 71 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 trail semaine 21 Course à Pied (trail) 02h20'00'' 23.4 10.02 650 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 vélo semaine 20 Cyclisme 03h14'00'' 58.5 18.09 794 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 marche semaine 20 Marche 01h57'00'' 6.8 3.48 295 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 trail semaine 20 Course à Pied (trail) 02h29'00'' 18.3 7.36 855 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 marche semaine 19 Marche 01h33'00'' 5.2 3.35 169 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 velo semaine 19 (Voie Bleue) Cyclisme 20h52'00'' 389 18.64 3225 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 trail semaine 19 Course à Pied (trail) 02h13'00'' 22.8 10.28 265 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 04h28'26'' 71 km 15.87 km/h 847 D+   0/0   
Moyenne par jour 15 jours 02h41'04'' 42.6 km   508 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 13h25'20'' 213 kms   2541 D+       
Moyenne par mois 1 mois 40h16'00'' 639.1 kms   7623 D+       
Moyenne par année 1 an 40h16'00'' 639.1 kms   7623 D+       
Total 40h16'00'' 639.1 kms
(0 en course) 		  7623 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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