Les entrainements de Namtar en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
29 May 24 Trail le midi Course à Pied 01h12'45'' 9.8 8.09 84 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h31'17'' 8.1 5.38 353 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h59'52'' 11.1 5.59 419 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Trail le matin Course à Pied 55'45'' 3 3.32 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h08'37'' 7.2 6.34 250 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h30'03'' 6.4 4.31 228 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h23'03'' 7.6 km 5.54 km/h 231.5 D+   0/0   
Moyenne par jour 24 jours 20'45'' 1.9 km   57 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 02h04'34'' 11.5 kms   347 D+       
Moyenne par mois 1 mois 08h18'19'' 46 kms   1389 D+       
Moyenne par année 1 an 08h18'19'' 46 kms   1389 D+       
Total 08h18'19'' 46 kms
(0 en course) 		  1389 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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