Date |
Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
06 Jun 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Jun 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
31'16'' |
15 |
28.78 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Jun 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
56'01'' |
18.8 |
20.21 |
193 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Jun 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'17'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h20'19'' |
8.2 |
6.18 |
880 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Jun 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
56'19'' |
18.8 |
20.11 |
198 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jun 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jun 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
02h06'22'' |
40.3 |
19.17 |
1145 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Jun 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
56'53'' |
18.8 |
19.87 |
190 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Jun 24 |
Sans nom
|
Etirements |
17'04'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Jun 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h23'03'' |
10.4 |
7.54 |
840 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 May 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h30'49'' |
46.2 |
30.52 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
03h12'31'' |
62.2 |
19.40 |
1571 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h30'32'' |
16.5 |
4.70 |
1915 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
55'34'' |
18.8 |
20.37 |
158 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h25'20'' |
10.6 |
7.51 |
843 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'15'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
57'53'' |
19.4 |
20.18 |
180 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
59'08'' |
19.5 |
19.86 |
171 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'30'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h15'43'' |
18.8 |
5.78 |
1812 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'13'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
07h25'30'' |
43.1 |
5.80 |
3120 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'19'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
55'34'' |
18.8 |
20.37 |
158 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h15'20'' |
4.8 |
3.87 |
755 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h49'11'' |
15.8 |
8.71 |
822 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
55'02'' |
18.8 |
20.55 |
171 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'18'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
53'35'' |
18.5 |
20.74 |
181 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h05'51'' |
4.3 |
3.99 |
736 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
53'35'' |
18.8 |
21.08 |
181 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
02h59'17'' |
59 |
19.76 |
1479 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 May 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h26'06'' |
12.8 |
2.89 |
1458 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 May 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h44'46'' |
13 |
2.74 |
1465 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 May 24 |
Sans nom
|
Cyclisme |
54'07'' |
18.8 |
20.91 |
164 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h00'02'' |
7.6 |
7.61 |
579 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'07'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 May 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'02'' |
30 |
29.98 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'07'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h08'23'' |
7.3 |
6.44 |
722 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'11'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'13'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
52'41'' |
9.7 |
11.13 |
28 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 May 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'21'' |
10.7 |
11.01 |
20 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
26 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'14'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'30'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
43'53'' |
7.8 |
10.66 |
25 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'19'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied |
58'11'' |
10.2 |
10.61 |
40 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
30'03'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h05'19'' |
9.2 |
8.51 |
550 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
30'20'' |
14.5 |
28.68 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
04h49'49'' |
30.5 |
6.31 |
1956 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h13'54'' |
12.5 |
10.20 |
364 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'46'' |
28.8 |
28.43 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'15'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h26'23'' |
11.7 |
8.16 |
806 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'15'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'16'' |
27.8 |
27.67 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'12'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h27'05'' |
10.5 |
7.23 |
842 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
12 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
03h08'04'' |
9.5 |
3.04 |
1260 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
01h52'25'' |
6.2 |
3.31 |
572 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h19'59'' |
13.9 |
3.22 |
1259 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h06'57'' |
12.8 |
3.12 |
1133 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
03h01'53'' |
9.1 |
3.00 |
973 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h03'30'' |
13.2 |
3.25 |
1361 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'09'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'08'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
05 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h40'47'' |
7.5 |
4.51 |
1217 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
01h49'01'' |
16.8 |
9.27 |
752 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'51'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'16'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
30'22'' |
14.7 |
29.04 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h33'37'' |
23.3 |
6.56 |
2304 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'35'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Mar 24 |
Sans nom
|
Etirements |
16'10'' |
0 |
0.00 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Mar 24 |
Sans nom
|
Home Trainer |
01h00'05'' |
29.5 |
29.45 |
|
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h42'51'' |
15.2 km |
8.91 km/h |
826.5 D+ |
|
0/0 | | |
Moyenne par jour 68 jours |
21h13'32'' |
189.3 km |
|
7852
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 10 semaines |
144h20'06'' |
1287.2 kms |
|
53396
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 4 mois |
360h50'15'' |
3218.1
kms |
|
133492
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
1443h21'02'' |
12872.6
kms |
|
533968
D+ |
|
| | |
Total |
1443h21'02'' |
12872.6 kms
(0 en course) |
|
533968 D+ |
|
| | |
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