Les entrainements de Philoudu78

Année : 2024 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 202 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jun 24 V?lo en soir?e Cyclisme 50'42'' 14.8 17.57 134 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 V?lo en soir?e Cyclisme 38'33'' 9.9 15.49 61 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 V?lo du matin Cyclisme 01h05'15'' 22.9 21.07 68 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 23'35'' 1.7 4.55 5 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 24 Marche matinale Marche 02'26'' 0.2 5.59 5 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Marche le soir Marche 04'17'' 0.2 3.23   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 24 Marche le soir Marche 18'49'' 1.5 4.96   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jun 24 Marche matinale Marche 01h25'21'' 6.3 4.49 106 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 08'42'' 0.7 4.97 6 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 18'13'' 1.5 5.18 4 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 Marche le midi Marche 01h12'57'' 4.5 3.75 88 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 V?lo en soir?e Cyclisme 02h42'18'' 47.5 17.58 314 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 Bol d'air et carroyage p?destre Marche 01h16'38'' 6.3 5.00 119 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Bagneux Marche 04'24'' 0.3 5.16   Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 24 Cimeti?re d'Ivry Marche 09'37'' 0.9 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 24 Roseraie Marche 42'29'' 1.6 2.32 16 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Douche, rafales puis grand soleil Cyclisme 01h24'27'' 23.5 16.71 201 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 V?lo taf et carroyage ? la D?fense Cyclisme 01h43'42'' 34.4 19.95 164 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Amendes Marche 27'' 0 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Loch?re Marche 19'' 0 1.13   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Doubs en duo Cyclisme 01h43'09'' 35.7 20.80 129 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Avec C?line en + Cyclisme 01h21'50'' 25.3 18.59 40 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 03'20'' 0.2 3.60   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Resto Marche 01'20'' 0 3.19   Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Doubs avec le cousin Cyclisme 01h12'55'' 18.7 15.45 95 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Besan?on Marche 01h19'20'' 5 3.81 72 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 25'' 0 2.59   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 G?teau Marche 03'04'' 0.1 3.50   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Fromagerie Marche 02'39'' 0.1 2.53   Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Chaponne Cyclisme 06'17'' 0.5 5.30   Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 24 V?lo en soir?e Cyclisme 01h50'33'' 34.6 18.79 232 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 24 Post drive Marche 08'27'' 0.8 5.73 10 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 Marche ? 2 Marche 59'35'' 4.9 4.99 60 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 Evening Ride Cyclisme 01h17'54'' 22.7 17.51 218 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 24 V?lo du matin Cyclisme 01h02'20'' 22.8 22.00 64 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Marche de nuit Marche 01'16'' 0 2.70   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Cessons Sevign? Marche 03'57'' 0.1 2.91   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Marche le soir Marche 02'' 0 12.60   Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Paimpol Marche 39'14'' 2.6 4.01 5 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 08'46'' 0.7 5.07 12 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 24 Dernier tour Marche 02h03'49'' 10.2 4.97 127 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Marche de nuit Marche 31'37'' 2 3.93 38 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 D?cor de western Marche 01h24'15'' 5.9 4.24 55 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 24 Course Marche 01h00'54'' 3.9 3.91 77 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Pointe nord Marche 03h09'12'' 13.6 4.32 164 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Marche matinale Marche 01h15'28'' 4.9 3.89 87 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Suite Marche 40'46'' 2.7 3.99 40 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Br?hat Marche 56'31'' 3.7 3.95 56 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Br?hat Marche 11'14'' 0.8 4.50 21 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Approche Marche 06'07'' 0.4 4.73   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Aux abords de Rennes Marche 01'58'' 0.1 4.51 2 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Gar? en bordel Marche 03'29'' 0.2 3.84   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Changement de conducteur Marche 19'' 0 0.56   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Direction Br?hat Marche 19'' 0 2.08   Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Marche ? 2 Marche 01h00'11'' 4.7 4.76 57 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 F?tes ? la grenouille Cyclisme 01h22'38'' 23.3 16.93 196 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 V?lo du matin Cyclisme 58'10'' 22.8 23.54 65 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Balade ? 2 Cyclisme 03h27'55'' 65.6 18.93 538 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 V?lo en soir?e Cyclisme 02h11'10'' 44.3 20.27 284 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Qqs gouttes : routes humides et automobilistes nerveux Cyclisme 01h01'30'' 22.7 22.21 67 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 V?lo en soir?e Cyclisme 01h08'27'' 23.3 20.45 198 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 24 V?lo du matin Cyclisme 58'04'' 22.8 23.58 65 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Fecamp Marche 34'15'' 2.4 4.36 6 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Cap Marche 14'46'' 0.7 2.93 79 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Senneville Marche 01h04'46'' 5.6 5.27 142 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 March? au poisson Marche 06'16'' 0.4 4.41   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 F?camp Cyclisme 03h59'26'' 81.5 20.44 801 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Pause vers Fecamp Marche 03'54'' 0.1 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 V?lo en soir?e Cyclisme 02h35'03'' 43.4 16.79 277 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 V?lo du matin Cyclisme 02h07'24'' 41.1 19.38 151 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 photo magasin Marche 10'' 0 7.55   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Parc Marche 01h00'54'' 3.5 3.44 11 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 24 Parc Marche 21'32'' 1.3 3.65 3 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Cluster Marche 36'05'' 2.4 4.07   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Est Marche 12'53'' 1.1 5.50 3 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Retour Marche 19'10'' 1.1 3.74   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Saint Jean Marche 15'00'' 0.9 3.88 2 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Fourvi?re Marche 12'01'' 0.8 4.08   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Saint juste Marche 02'30'' 0.1 3.81   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 24 Go to Subway Marche 18'46'' 1.1 3.78 2 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Beaune Marche 01'12'' 0.1 5.09   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Lyon by night Marche 57'01'' 4.2 4.46 5 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Plein Christopher Marche 37'' 0 3.40   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 24 Fuiss? Marche 05'29'' 0.3 3.49 6 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Dijon Marche 12'07'' 0.8 4.08 4 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Marche le soir Marche 01'11'' 0 4.15   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Chateau neuf Cyclisme 02h27'57'' 42.9 17.42 363 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Nitry Marche 01'02'' 0 3.30   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 Chablis Marche 21'12'' 1.8 5.37 10 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 Clairefontaine Marche 07'14'' 0.5 4.69   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 V?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h49'41'' 53 18.76 488 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 24 Reprise des balades du chien virtuel Marche 44'50'' 3.4 4.63 13 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Apr 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 50'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 129.4/145  
03 Apr 24 ROUVY - Vincourt to Gruson | France Home Trainer 40'07'' 19.3 28.88 97 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 31'04'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 139.1/153  
02 Apr 24 ROUVY - Lake George | Australia Home Trainer 39'05'' 19.8 30.50 35 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 ROUVY - ROUVY Tutorial ride Home Trainer 02'21'' 1.6 41.77   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Aire de Taponas Marche 02'31'' 0.2 6.96   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Essence Lyon Marche 30'' 0 4.92   Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 24 Aire de Vienne Marche 15'' 0 4.31   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 58'19'' 10.5 km 10.85 km/h 134.2 D+   98.6/130.7   
Moyenne par jour 66 jours 02h58'30'' 32.2 km   411 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 19h38'07'' 213.1 kms   2712 D+       
Moyenne par mois 4 mois 49h05'18'' 532.8 kms   6781 D+       
Moyenne par année 1 an 196h21'12'' 2131.4 kms   27126 D+       
Total 196h21'12'' 2131.4 kms
(0 en course) 		  27126 D+       

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