SIS nutrition

[mountainmika]

Salut à tous,

Visite chez le médecin semaine dernière et analyse de sang après couleur bizarre de l'urine... taux de magnésium très bas entre autres. Je cherche donc un complément alimentaire pour compenser mes trails et ultras dans l'année.

Qui connait, utilise SIS Science in Sport? Ils semblent faire tout ce qu'il est possible d'ingérer pour un sportif...

http://www.scienceinsport.com/

Merci

[didscott69]

aucun intérêt pour nous au regard du prix exorbitant.
tu à regardé du coté du coach sportif AROCHE?
les recettes de barres et gels pour ultra sont parfaitement équilibrées et étant fait maison, restent à un prix très raisonnable
étant un peu dans ton cas, avec les barres sports je suis de nouveaux sur pieds avec des analyses normales.

[Japhy]

C'est bizarre d'avoir mesuré le taux de Mg dans le sang, je croyais que la quasi totalité était ailleurs dans l'organisme, et donc que le taux dans le sang (très très bas en comparaison du reste des stocks) n'était pas fiable.

[mountainmika]

C'est bizarre d'avoir mesuré le taux de Mg dans le sang, je croyais que la quasi totalité était ailleurs dans l'organisme, et donc que le taux dans le sang (très très bas en comparaison du reste des stocks) n'était pas fiable.

Tu le mesures comment alors si ce n'est par le sang...?

[Japhy]

Ben en fait, justement, trois médecins différents (médecin, gynéco et une connaissance extérieure) m'ont dit que ça se dosait très mal, contrairement au Fer et au Calcium, et que ça ne voulait rien dire, car les taux étaient ultra faibles dans le sang et pouvaient créer des faux positifs comme des faux négatifs. Le généraliste m'a expliqué que c'étaient dans le cas de maladies très graves (genre des trucs au foie ou au pancréas si je me souviens bien) que ça se voyait clairement dans le sang.
Je ne sais pas si c'est vrai mais d'après eux, ce sont les symptômes, relativement caractéristiques, qui font penser à une carence et c'est leur disparition après supplémentation qui en est en quelque sorte la confirmation.

C'est un peu ce qu'ils disent ici mais je n'en sais pas plus! Et peut-être qu'ils ne sont pas à la page!

http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... gnesium_ps

En général, la carence en magnésium est difficile à diagnostiquer, car elle n’entraîne pas de symptômes évidents et la quantité de magnésium dans l’organisme est difficile à mesurer, même par une prise de sang. Cependant, les experts s’inquiètent des conséquences de réserves insuffisantes en magnésium dans l’organisme (voir la section Recherches).

[Japhy]

Par contre le toubib m'a aussi dit que c'était une carence beaucoup plus fréquente que celle du Calcium et même, que celle du fer.

[M_baton]

Merci Japhy, fortement interessant.

[Japhy]

Ha mais peut-être que son médecin a bien fait. De toute façon, forcer sur le magnésium dans ton alimentation, ou, temporairement, par supplémentation, ne fait pas de mal, contrairement au fer qui peut être un problème si on en prend sans en avoir besoin.