préparation trail pour marathon

[moustik29]

Bonjour a toutes et a tous.

J'aimerai savoir, svp, si un trail 1 mois avant un marathon peut servir de préparation?

Sportivement.

David.

[Japhy]

Je ne sais pas s'il peut SERVIR de prépa, mais moi je pense que ça ne nuit pas forcément.
J'en ai fait trois dans la prépa de mon meilleur marathon, dont un long de plus de 40km.
Mais je n'ai jamais sacrifié les séances longues sur route.

Mais on n'est pas tous d'accord sur ce point je crois.

[moustik29]

Merci de ta réponse