Fiche du parcours : Fontaine - St Nizier de Moucherotte

Date insertion : 2008-07-27 par unbretonagrenoble
Nom : Fontaine - St Nizier de Moucherotte Commune : Fontaine
Description : Départ du parc - on continue ensuite sur la route en bitume sur 1-2 km - dans un virage sec, prendre tout droit et quitter la route en bitume pour rejoindre les sentiers - légère descente avant d'attaquer une longue montée assez dure - on arrive à la Ferme Froussard - continuer direction Tour Sans Venin - arrivée à un Totem : prendre tout droit le chemin qui devient bien raide - arrivée sur la route de St Nizier : traverser puis plus loin continuer sur le chemin qui monte tout droit. 5 minutes après, on rejoint le GR9 et le panneau olympique St Nizier est là. Suivre les traits rouges jusqu'à St Nizier. Arrivée au village - redescente possible par le même itinéraire ou alors par la ferme Durand qui rallonge beaucoup mais qui est sympa à faire. A vous de jouer!! Lieu : Fontaine
Type de parcours : perso Description départ : Départ du parc Karl Marx à Fontaine (terrains de tennis)
Distance : 9 Altitude min : 230
D+ : 940 Altitude moy : 700
D- :   Altitude max : 1170
Type de terrain : 80% chemins, 20% bitume

Points intermédiaires :

RangNom pointDescriptionDistanceD+
1 Parc - Ferme Froussard Parc- Ferme Froussard : échauffement tranquille 3 250
2 Ferme - Route Ferme jusqu'à la traversée de la route 2 280
3 Montée finale Chemins jusqu'à St Nizier 4 410

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par date
DateSportifTempsDistanceVitesse Parc - Ferme Froussard (3 kms) Ferme - Route (2 kms) Montée finale (4 kms)
26/7/2008unbretonagrenoble01:13:589 kms 7.3 kms/h00:25:00
7.2 kms/h
00:15:00
8 kms/h
00:33:58
7.06 kms/h
10/6/2009unbretonagrenoble01:17:009 kms 7.01 kms/h     
31/5/2009unbretonagrenoble01:20:009 kms 6.75 kms/h     

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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