Fiche du parcours : le vernay par la côte

Date insertion : 2008-09-06 par chef_lolo
Nom : le vernay par la côte Commune : Tencin
Description : depart sur la departementale, puis montgalmand, puis vautravers, enfin bois de la cochette en montant sous la ligne haute tension et demitour au carrefour avant le hameau du Vernay (620m) Lieu : tencin-theys
Type de parcours : perso Description départ : restaurant la tour des sens
Distance : 9.5 Altitude min : 310
D+ : 380 Altitude moy :  
D- : 380 Altitude max : 650
Type de terrain : 45% bitume, 10% chemins technique, 45% chemins

Points intermédiaires :

Pas de point intermédiaire !

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps
DateSportifTempsDistanceVitesse
5/9/2008chef_lolo01:06:009.5 kms 8.63 kms/h
14/9/2008chef_lolo01:01:009.5 kms 9.34 kms/h
18/9/2008chef_lolo00:58:009.5 kms 9.82 kms/h
8/1/2009chef_lolo01:01:579.5 kms 9.2 kms/h
3/2/2009chef_lolo00:57:399.5 kms 9.88 kms/h
5/2/2009chef_lolo00:57:159.5 kms 9.95 kms/h
11/2/2009chef_lolo00:57:099.5 kms 9.97 kms/h
7/9/2009chef_lolo00:53:359.5 kms 10.63 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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