Arrancabirra

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Arrancabirra par Tercan
Date3/10/2009 Type de séanceFeeling Distance18.4342 kms
LieuCourmayeur DifficultéMoyenne Dénivelé 1554 m D+ / 1554 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h38'41''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.04 km/h09'56''09'56''
2 km5.95 km/h10'05''20'01''
3 km3.05 km/h19'38''39'39''
4 km4.1 km/h14'36''54'15''
5 km4.08 km/h14'42''01h08'57''
6 km4.83 km/h12'24''01h21'21''
7 km4.11 km/h14'35''01h35'56''
8 km2.98 km/h20'05''01h56'01''
9 km2.68 km/h22'20''02h18'21''
10 km6.75 km/h08'53''02h27'14''
11 km6.97 km/h08'36''02h35'50''
12 km9.3 km/h06'27''02h42'17''
13 km6.9 km/h08'41''02h50'58''
14 km5.33 km/h11'15''03h02'13''
15 km8.37 km/h07'10''03h09'23''
16 km5.24 km/h11'26''03h20'49''
17 km9.6 km/h06'15''03h27'04''
18 km9.72 km/h06'10''03h33'14''

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