80% VMA

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80% VMA par pat34
Date3/1/2010 Type de séanceFartlek Distance20 kms
LieuSt Sauveur DifficultéUn peu difficile Dénivelé 202 m D+ / 202 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h02'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 156/176
  Moyenne 9.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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