La Course des Sables - 15 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Sables - 15 km par alain
Date11/12/2011 Type de séanceContinu Distance14.7 kms
LieuCAUDEROUE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 255 m D+ / 241 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h09'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.39 km/h05'16''05'16''
2 km13.58 km/h04'25''09'41''
3 km12.37 km/h04'51''14'32''
4 km13.89 km/h04'19''18'51''
5 km10.65 km/h05'38''24'29''
6 km12.54 km/h04'47''29'16''
7 km14.45 km/h04'09''33'25''
8 km11.25 km/h05'20''38'45''
9 km12.04 km/h04'59''43'44''
10 km12.99 km/h04'37''48'21''
11 km14 km/h04'17''52'38''
12 km12.99 km/h04'37''57'15''
13 km12.12 km/h04'57''01h02'12''
14 km13.04 km/h04'36''01h06'48''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !