Casserousse - X-Chamrousse - recoin C- chamrousse - Casserousse

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Casserousse - X-Chamrousse - recoin C- chamrousse - Casserousse par f_tot
Date18/3/2014 Type de séanceContinu Distance12.4461 kms
LieuChamrousse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1450 m D+ / 1401 m D-
SportSki de rando IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h53'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/163
  Moyenne 4.29 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km2.79 km/h21'30''21'30''
2 km2.79 km/h21'27''42'57''
3 km2.71 km/h22'05''01h05'02''
4 km3.65 km/h16'26''01h21'28''
5 km26.66 km/h02'15''01h23'43''
6 km36 km/h01'40''01h25'23''
7 km2.57 km/h23'18''01h48'41''
8 km2.48 km/h24'11''02h12'52''
9 km3.11 km/h19'15''02h32'07''
10 km5.65 km/h10'37''02h42'44''
11 km13.95 km/h04'18''02h47'02''
12 km14.4 km/h04'10''02h51'12''

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