MARA112

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MARA112 par jlhaibette
Date19/11/2015 Type de séanceContinu Distance12.1619 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.24 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km10.65 km/h05'38''11'11''
3 km10.68 km/h05'37''16'48''
4 km10.87 km/h05'31''22'19''
5 km11.8 km/h05'05''27'24''
6 km11.18 km/h05'22''32'46''
7 km11.39 km/h05'16''38'02''
8 km11.46 km/h05'14''43'16''
9 km11.72 km/h05'07''48'23''
10 km11.21 km/h05'21''53'44''
11 km11.8 km/h05'05''58'49''
12 km11.84 km/h05'04''01h03'53''

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