OFF Pilat - Dimanche

(revenir au carnet d'entrainement)

OFF Pilat - Dimanche par Jerome_I
Date18/5/2008 Type de séanceContinu Distance41.39 kms
LieuLe Bessat DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1720 m D+ / 1720 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 06h45'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 118.6/164
  Moyenne 6.11 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km10.16 km/h05'54''11'27''
3 km9.09 km/h06'36''18'03''
4 km9.67 km/h06'12''24'15''
5 km8.69 km/h06'54''31'09''
6 km11.39 km/h05'16''36'25''
7 km5.58 km/h10'45''47'10''
8 km9.06 km/h06'37''53'47''
9 km7.17 km/h08'22''01h02'09''
10 km5.57 km/h10'46''01h12'55''
11 km7.36 km/h08'09''01h21'04''
12 km7.79 km/h07'42''01h28'46''
13 km5.49 km/h10'55''01h39'41''
14 km3.38 km/h17'45''01h57'26''
15 km5.95 km/h10'05''02h07'31''
16 km3.93 km/h15'16''02h22'47''
17 km7.39 km/h08'07''02h30'54''
18 km7.98 km/h07'31''02h38'25''
19 km6.88 km/h08'43''02h47'08''
20 km7.82 km/h07'40''02h54'48''
21 km6.64 km/h09'02''03h03'50''
22 km7.5 km/h08'00''03h11'50''
23 km7.54 km/h07'57''03h19'47''
24 km7.39 km/h08'07''03h27'54''
25 km8.43 km/h07'07''03h35'01''
26 km4.04 km/h14'49''03h49'50''
27 km5.82 km/h10'18''04h00'08''
28 km7.22 km/h08'18''04h08'26''
29 km4.37 km/h13'43''04h22'09''
30 km2.35 km/h25'26''04h47'35''
31 km2.09 km/h28'36''05h16'11''
32 km2.95 km/h20'18''05h36'29''
33 km4.02 km/h14'54''05h51'23''
34 km7.21 km/h08'19''05h59'42''
35 km7.91 km/h07'35''06h07'17''
36 km9.78 km/h06'08''06h13'25''
37 km13.18 km/h04'33''06h17'58''
38 km12.5 km/h04'48''06h22'46''
39 km12.5 km/h04'48''06h27'34''
40 km11.28 km/h05'19''06h32'53''
41 km13.23 km/h04'32''06h37'25''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !