Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 195 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
05 Jun 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 17'' 0 4.44   Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 52'08'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94/140  
29 May 24 freddo90 Séance de musculation en soirée Musculation 24'55'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 75/94  
28 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 54'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 112/136  
23 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 50'54'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76/94  
22 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 15'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89.7/114  
21 May 24 freddo90 Muscu Musculation 48'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 92/122  
21 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 30'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85/155  
17 May 24 akunamatata Kettle Bell - Get up Musculation 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/125  
16 May 24 akunamatata Kettle Bell - Press overhead Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
15 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 31'24'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.7/121  
15 May 24 akunamatata Torso TRX Kettlebell goblet press clean Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
14 May 24 freddo90 Reprise muscu Musculation 47'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94/116  
14 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Très difficile -/-  
14 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
06 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 philibert69 S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 25'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 82/105  
06 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
04 May 24 TomTrailRunner Jogging long Musculation 02h10'46'' 20.3 9.32 209 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 TomTrailRunner Atterrissage avion corfou Musculation 27'' 0.3 51.06   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'30'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Torso TRX Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
01 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 45'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.1/123  
30 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 46'07'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/132  
30 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 24 philibert69 S?ance de musculation en soir?e Musculation 20'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.5/99  
29 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
27 Apr 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 56'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 45'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/177  
24 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 51'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 22'11'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 90.4/113  
20 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 20'20'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87.6/122  
19 Apr 24 TomTrailRunner Before work : ) Musculation 51'33'' 8.3 9.71 20 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 24 freddo90 Prépa ramage du trimathlon ! Musculation 59'46'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/134  
18 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation en soir?e Musculation 31'48'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.5/117  
16 Apr 24 freddo90 Reprise Muscu Musculation 58'52'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/132  
16 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.14   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 04'27'' 0.4 6.72   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 01'00'' 0.1 7.43   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 25'56'' 0.1 0.43   Continu - Un peu difficile 115.5/126  
13 Apr 24 TomTrailRunner Backup jjab Musculation 04'47'' 1.9 24.98 4 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
12 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 24 akunamatata Torso TRX Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
08 Apr 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 22'25'' 0.2 0.78   Continu - Un peu difficile 87.8/131  
08 Apr 24 akunamatata Torso TRX Kettle Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
05 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 24 akunamatata Torso TRX Kettle Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 59'43'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 97/127  
04 Apr 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 18'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
03 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 58'40'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93/119  
03 Apr 24 Thomas74 Bas du corps Musculation 01h16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 50'22'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 100/121  
02 Apr 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 Thomas74 Haut du corps Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 22'06'' 0.1 0.52   Continu - Un peu difficile 88.6/128  
02 Apr 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
01 Apr 24 TomTrailRunner backup jjab Musculation 03h03'48'' 36.8 12.03 151 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 24 philibert69 Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 15'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 86.1/107  
28 Mar 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 52'25'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 96/121  
27 Mar 24 Thomas74 Bas du corps Musculation 59'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 24 TomTrailRunner Test pied peu concluant Musculation 25'06'' 4.1 9.99 11 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 freddo90 Encore en cage Musculation 01h01'17'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/121  
26 Mar 24 Zorglub74 Pilate Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 Thomas74 Haut du corps Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 24 philippe.u Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 20'14'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 77.8/99  
26 Mar 24 akunamatata Q&D EF Crucifixion Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
25 Mar 24 5Marcus1 Musculation poids du corps et étirement Musculation 24'08'' 0.2 0.71   Continu - Un peu difficile 99.3/163  
25 Mar 24 philibert69 Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 17'37'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 79.8/108  
25 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
22 Mar 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 Thomas74 Haut du corps Musculation 41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 16'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
22 Mar 24 lemulot BF Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 24 freddo90 Squats ! Musculation 51'46'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 95/123  
21 Mar 24 Thomas74 Spéciale bas du corps Musculation 58'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 Mar 24 philippe.u Séance de musculation le matin Musculation 26'37'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93.8/122  
19 Mar 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 45'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 111/127  
19 Mar 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 24 philippe.u Séance de musculation dans l'après-midi Musculation 37'15'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76.5/98  
19 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
18 Mar 24 akunamatata Q&D EF getup swings Musculation 38'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
17 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
15 Mar 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
14 Mar 24 freddo90 Séance de musculation le midi Musculation 51'12'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 98/123  
13 Mar 24 philippe.u Séance de musculation le matin Musculation 35'42'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 93.6/132  
13 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 14'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
12 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
11 Mar 24 5Marcus1 Musculation poids du corps Musculation 22'24'' 0.3 0.98   Continu - Un peu difficile 84.6/120  
11 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
10 Mar 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
Moyenne par séance 36'46'' 0.5 km 0.85 km/h 6.3 D+   93.5/125.8   
Moyenne par jour 87 jours 01h22'25'' 1.1 km   7 D+       
Moyenne par semaine 13 semaines 09h11'37'' 7.8 kms   48 D+       
Moyenne par mois 4 mois 29h52'47'' 25.4 kms   158 D+       
Moyenne par année 1 an 119h31'09'' 101.6 kms   634 D+       
Total 119h31'09'' 101.6 kms
(0 en course) 		  634 D+       

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