Les entrainements de DavidSMFC

Année : 2024 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 865 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
13 Sep 15 Rando des Renards VTT VTT 03h00'00'' 40 13.33 650 Compétition - Assez difficile -/-  
01 Jan 16 Sortie VTT 01/01/16 VTT 01h40'00'' 34.5 20.70 200 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 16 Reco KM VTT 03/01/2016 VTT 02h10'00'' 37.6 17.35 200 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jan 16 Sortie VTT 13/01/16 VTT 01h30'00'' 28.2 18.80 200 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 16 Déplacements VTT 26/01/2016 VTT 55'00'' 18 19.63 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 16 Déplacements VTT 02/02/2016 VTT 35'00'' 13.2 22.71 50 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 16 Déplacements VTT 16/02/2016 VTT 01h15'00'' 28.5 22.86 100 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 16 Sortie VTT 23/02/16 VTT 01h55'00'' 42.4 22.13 200 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 16 Sortie VTT 24/02/16 VTT 01h10'00'' 25.4 21.83 100 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Feb 16 Sortie VTT 25/02/16 VTT 02h15'00'' 49.2 21.87 250 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Feb 16 Sortie VTT 26/02/16 VTT 01h00'00'' 21.9 21.95 100 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 16 Déplacements VTT 11/03/2016 VTT 31'00'' 11.5 22.25 25 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 16 Cours de VTT - Chelles 12/03 VTT 02h30'00'' 37.1 14.85 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 16 Déplacements VTT 22/03/2016 VTT 33'00'' 10.4 18.92 50 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 16 Sortie VTT pour footing du frère VTT 58'00'' 10.8 11.25 15 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 16 Cours de VTT - Chelles 02/04 VTT 02h30'00'' 33.7 13.51 200 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Apr 16 Déplacements VTT 05/04/2016 VTT 40'00'' 13.5 20.26 50 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 16 Déplacements VTT 06/04/2016 VTT 01h50'00'' 36.8 20.07 200 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Apr 16 Déplacements VTT 07/04/2016 VTT 42'00'' 14.4 20.58 50 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Apr 16 Déplacements VTT 08/04/2016 VTT 45'00'' 15.1 20.22 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 16 Cours de VTT - Chelles 09/04 VTT 02h30'00'' 35.3 14.14 250 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 16 Déplacements VTT 11/04/2016 VTT 17'00'' 6.5 23.04 25 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 16 Déplacements VTT 12/04/2016 VTT 01h30'00'' 32.4 21.63 200 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 16 Déplacements VTT 13/04/2016 VTT 01h30'00'' 29.6 19.74 200 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 16 Déplacements VTT 14/04/2016 VTT 20'00'' 8.1 24.56 35 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 16 Déplacements VTT 15/04/2016 VTT 43'00'' 16.4 23.00 60 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 16 Cours de VTT - Chelles 16/04 VTT 02h30'00'' 34.9 13.98 250 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 16 Stage Chelles - Jour 1 VTT 02h30'00'' 36.6 14.64 200 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 16 Stage Chelles - Jour 2 VTT 03h30'00'' 58.9 16.84 350 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 16 Stage Chelles - Jour 3 VTT 02h35'00'' 57.9 22.44 200 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Apr 16 Stage Chelles - Jour 4 VTT 03h15'00'' 63.3 19.48 180 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Apr 16 Stage Chelles - Jour 5 VTT 02h30'00'' 53.7 21.48 200 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 16 Sortie VTT 01/05/2016 VTT 02h48'00'' 43.4 15.50 100 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 16 Sortie VTT - Balade à 2 VTT 02h28'00'' 38 15.43 200 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 16 Sortie VTT - En solo VTT 01h20'00'' 30.6 22.98 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 16 Sortie VTT - Récupération de dossard VTT 01h05'00'' 24.8 22.93 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 16 Sortie VTT - Balade à 2 VTT 02h06'00'' 36.4 17.34 100 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 16 Sortie VTT - En solo VTT 22'00'' 8.1 22.33 30 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 16 Déplacements VTT 17/05/2016 VTT 21'00'' 8.4 24.11 20 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 16 Cours de VTT - Chelles 21/05 VTT 02h30'00'' 31.2 12.50 50 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 16 Déplacements VTT 24/05/2016 VTT 36'00'' 14.8 24.81 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 16 Déplacements VTT 25/05/2016 VTT 33'00'' 13.1 23.87 35 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 16 Déplacements VTT 26/05/2016 VTT 36'00'' 14.5 24.16 50 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 16 Déplacements VTT 27/05/2016 VTT 46'00'' 17.4 22.81 75 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 16 Cours de VTT - Chelles 28/05 VTT 02h30'00'' 30.5 12.22 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 May 16 Déplacements VTT 30/05/2016 VTT 38'00'' 14.5 22.89 50 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 16 A/R Chelles VTT VTT 01h20'00'' 27 20.25 50 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 16 Déplacements VTT 22/06/2016 VTT 01h00'00'' 16.7 16.72 50 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 16 Déplacements VTT 23/06/2016 VTT 01h10'00'' 25.6 22.01 50 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 16 Déplacements VTT 24/06/2016 VTT 01h00'00'' 19.7 19.75 50 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 16 Récup dossard Oxy Trail en VTT 25/06/2016 VTT 40'00'' 14.3 21.51 50 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 16 Décrassage rapide VTT VTT 15'00'' 4.8 19.31 10 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 16 Déplacements VTT 27/06/2016 VTT 16'00'' 6.4 24.11 25 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 16 Déplacements VTT 28/06/2016 VTT 50'00'' 17.5 21.03 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 16 Déplacements VTT 29/06/2016 VTT 45'00'' 14.8 19.77 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 16 Déplacements VTT 30/06/2016 VTT 45'00'' 15.8 21.13 50 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 16 Aller-retour Chelles VTT 01h18'00'' 27.8 21.45 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 16 Sortie VTT à 2 VTT 50'00'' 14.2 17.03 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 16 Déplacements VTT 12/07/2016 VTT 01h04'00'' 25.7 24.15 50 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 16 Déplacements VTT 13/07/2016 mais... crevaison ! VTT 09'00'' 3.2 21.60   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 16 Sortie VTT à 3 VTT 01h30'00'' 21 14.04 50 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 16 Sortie vélo avec Nico (Parc du Père Lachaise) VTT 04h13'00'' 69.5 16.48 200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 16 Déplacements VTT 18/07/2016 VTT 02h20'00'' 52.1 22.35 100 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 16 Sortie vélo pour footing VTT 35'00'' 12.9 22.13 50 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 16 Déplacements VTT 19/07/2016 VTT 02h30'00'' 54.8 21.94 250 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 16 Sortie VTT avec Julie VTT 01h45'00'' 32.4 18.55 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 16 Déplacements VTT 20/07/2016 VTT 01h10'00'' 24.7 21.17 75 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 16 Déplacements VTT 21/07/2016 VTT 02h20'00'' 51.9 22.25 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 16 Déplacements VTT 22/07/2016 VTT 02h25'00'' 51.7 21.41 150 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 16 Sortie VTT avec Julie VTT 01h30'00'' 27.9 18.65 50 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jul 16 Révision du VTT VTT 08'00'' 2.8 21.22   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 16 Déplacements VTT 25/07/2016 VTT 02h00'00'' 29.9 14.97 75 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jul 16 Déplacements VTT 26/07/2016 VTT 02h30'00'' 52 20.82 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 16 Déplacements VTT 27/07/2016 VTT 02h20'00'' 51.6 22.15 150 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 16 Déplacements VTT 28/07/2016 VTT 01h10'00'' 25.9 22.25 75 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jul 16 Sortie VTT avec Julie VTT 02h00'00'' 32.5 16.28 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 16 Déplacements VTT 29/07/2016 VTT 03h10'00'' 55.4 17.52 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 16 Sortie VTT avec Julie et Laura VTT 01h50'00'' 31.5 17.22 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 16 Stage Levier - Déplacements VTT VTT 35'00'' 10.8 18.51 66 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 16 Stage Levier - Déplacements VTT VTT 30'00'' 10.8 21.60 66 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 16 Stage Levier - Déplacements VTT VTT 55'00'' 16.2 17.67 99 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 16 Stage Levier - Déplacements VTT VTT 15'00'' 5.4 21.60 33 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 16 Sortie VTT avec Julie VTT 01h27'00'' 28.3 19.51 100 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 16 Sortie VTT avec Julie VTT 01h53'00'' 32.5 17.25 50 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 16 Déplacements VTT 09/08/2016 VTT 02h11'00'' 52 23.85 150 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 16 Déplacements VTT 10/08/2016 VTT 02h20'00'' 52.3 22.41 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 16 Déplacements VTT 11/08/2016 VTT 02h10'00'' 50.7 23.41 150 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 16 Déplacements VTT 11/08/2016 VTT 30'00'' 12.9 25.79 50 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 16 Déplacements VTT 12/08/2016 VTT 02h15'00'' 51.4 22.84 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 16 Sortie VTT avec Julie VTT 01h43'00'' 31.9 18.62 50 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 16 Sortie VTT avec Julie VTT 03h40'00'' 64.8 17.68 150 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 16 Sortie VTT avec Julie VTT 02h12'00'' 41.4 18.85 75 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 16 Sortie VTT avec Julie et Laura VTT 03h45'00'' 57.4 15.31 150 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 16 Sortie VTT avec Julie et Raphaella VTT 02h13'00'' 39 17.60 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Aug 16 Déplacements VTT 30/08/2016 VTT 01h12'00'' 28.9 24.13 75 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 16 Déplacements VTT 31/08/2016 VTT 01h10'00'' 29.7 25.48 75 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Sep 16 Déplacements VTT 01/09/2016 VTT 01h10'00'' 28.1 24.08 75 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 16 Déplacements VTT 02/09/2016 VTT 03h00'00'' 73.8 24.61 200 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 16 Déplacements VTT 05/09/2016 VTT 01h10'00'' 26.9 23.05 75 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 16 Déplacements VTT 06/09/2016 VTT 12'00'' 5.2 26.40   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h31'49'' 29.8 km 19.49 km/h 106 D+   0/0   
Moyenne par jour 360 jours 03h40'37'' 71.6 km   250 D+       
Moyenne par semaine 52 semaines 25h27'22'' 496.3 kms   1732 D+       
Moyenne par mois 13 mois 101h49'31'' 1985.5 kms   6928 D+       
Moyenne par année 2 annees 661h51'56'' 12905.9 kms   45034 D+       
Total 1323h43'52'' 25811.8 kms
(40 en course) 		  90068 D+       

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