Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9137 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Jun 24 Albacor38 Cache-Cache avec l' ?? Cyclisme 02h57'11'' 60.4 20.47 1062 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 6 Cyclisme 09h50'12'' 158.3 16.10 2508 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Vaux-Chavanne Course à Pied (trail) 01h39'55'' 19.1 11.47 441 Continu - Moyenne -/-  
08 Jun 24 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 25'54'' 4.7 10.91 116 Continu - Un peu difficile 157.9/175  
08 Jun 24 Razouille Animation roller de juin (Roolilalet's) Roller 02h00'00'' 5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Razouille Runotaf du samedi aux Buttes Chô Course à Pied 53'46'' 8.7 9.76 90 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 5Marcus1 Lac de Guery Marche 03h03'59'' 11.5 3.77 333 Continu - Un peu difficile 88.5/135  
08 Jun 24 lemulot Pilat Marche 06h30'00'' 33.1 5.09 2225 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 akunamatata Cycling Utö Cyclisme 50'00'' 15 18.00 50 Continu - Facile -/-  
08 Jun 24 jano Kayak de mer avec sketch dedans... Eaux vives 01h16'51'' 5.6 4.42 157 Continu - Un peu difficile 113.1/154  
08 Jun 24 grumlie Rioumajou/ presque plan/ urdicetou Course à Pied (trail) 03h47'41'' 15.7 4.14 1358 Continu - Un peu difficile 123.1/166  
08 Jun 24 centori marche Marche 01h02'13'' 4.2 4.05 30 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 45'00'' 24.6 32.80   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'16'' 10 11.77   Continu - Un peu difficile 151/168  
08 Jun 24 Bacchus Dom-Soeuvre-Neufontaine Cyclisme 01h20'00'' 29.4 22.04 404 Continu - Facile -/-  
08 Jun 24 Tabaz Trail de Revel Course à Pied (trail) 02h43'00'' 21.7 7.98 1190 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 jordy17 Jogging Course à Pied 50'28'' 8.2 9.76 32 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 jano D?crassage, pr?-ap?ro, plaisir, plage, copains... Course à Pied 01h00'49'' 9 8.88 66 Continu - Un peu difficile 124.2/150  
08 Jun 24 philippe.u Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Taylor Home Trainer 30'15'' 15.1 30.02 20 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 montevideo Parc Borely 10 A/R Course à Pied 59'28'' 10 10.08   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 02h24'36'' 19.1 7.94 1019 Continu - Un peu difficile 148.4/181  
08 Jun 24 Cheville de Miel J-83 Course à Pied (trail) 27'00'' 3.7 8.31 60 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 24 jano Course ? pied de nuit Course à Pied 22'' 0 7.52   Continu - Un peu difficile 84.3/87  
07 Jun 24 tidgi Croc's tour (presque) habituel, à l'envers et rallongé Course à Pied 01h11'48'' 12.3 10.28 219 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 montevideo Parc Borely 10 (Demi Cooper) Course à Pied 01h09'00'' 12 10.43   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Badajoz Endurance Course à Pied 54'00'' 10.2 11.33   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Razouille Piscine Natation 01h05'53'' 2.5 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 5Marcus1 Mont?e au Puy-de-D?me Marche 01h56'29'' 6.4 3.32 383 Continu - Un peu difficile 96.2/136  
07 Jun 24 5Marcus1 Visite de Clermont Marche 38'00'' 2.2 3.48 47 Continu - Un peu difficile 87.7/125  
07 Jun 24 Renard Luxo Bourdon-Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 52'51'' 11 12.56 228 Continu - Moyenne -/-  
07 Jun 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h35'35'' 8.6 5.45 74 Continu - Un peu difficile 87.4/116  
07 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J04 - Ferme des Cavaliers Gorges du Verdon / Montbrun les bains par les plateaux de Valensole et d'Albion Cyclisme 07h46'10'' 153.1 19.71 2433 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 lemulot Une dent de plus Course à Pied (trail) 02h33'32'' 11.3 4.43 1139 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h16'12'' 13.4 10.55 309 Continu - Facile -/-  
07 Jun 24 zézé Boutières light Cyclisme 05h17'00'' 101 19.11 1950 Feeling - Assez difficile 132/160  
07 Jun 24 Dca Vélo Gravel 01h30'00'' 30 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Dca Vélo Cyclisme 02h15'00'' 58 25.77   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 5 Cyclisme 08h44'02'' 146.6 16.79 2085 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 15'26'' 2 8.08 30 Continu - Un peu difficile 131.5/162  
07 Jun 24 Tabaz CA2S, 8 boucles Course à Pied (trail) 01h01'00'' 8.8 8.73 440 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Bacchus Asquins Montillot - véloboulangerie Cyclisme 01h10'00'' 27 23.14 290 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 54'34'' 8.8 9.67 68 Continu - Un peu difficile 155.7/188  
07 Jun 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h09'37'' 12 10.41 182 Continu - Un peu difficile 156.6/175  
07 Jun 24 POCox Marche le matin Marche 20'39'' 2.2 6.54   Continu - Un peu difficile 104.7/115  
07 Jun 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 35'02'' 18.6 32.00 6 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jun 24 Razouille Fartlek autour d'AS42 Course à Pied 48'50'' 8.2 10.13 33 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 peky genou gauche Course à Pied 51'12'' 6.2 7.31   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Youkikour Piedtaf semaine Marche 04h26'37'' 24.6 5.54 120 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 centori d-day run Course à Pied (trail) 50'19'' 9.9 11.85 45 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Dca Vélotaf Cyclisme 01h15'00'' 25 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 42 28.00 200 Continu - Facile -/-  
06 Jun 24 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
06 Jun 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'12'' 2.1 6.29 24 Continu - Un peu difficile 101.9/130  
06 Jun 24 akunamatata hiking bois chaville Marche 35'00'' 2.5 4.28 30 Continu - Très facile -/-  
06 Jun 24 jano tapis 20% Course à Pied 30'00'' 2.2 4.50 450 Continu - Un peu difficile 118.5/146  
06 Jun 24 loiseau Tour Isère CW 40%chemins retour Course à Pied 01h18'18'' 12 9.25 20 Continu - Facile -/-  
06 Jun 24 Renard Luxo Antenne Marenne-Verdenne single-Fdv Course à Pied (trail) 57'26'' 12 12.59 238 Continu - Moyenne -/-  
06 Jun 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 50'00'' 26.5 31.80   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J03- Valberg / Ferme des Cavaliers - Des vall?es du Daluis et du Var aux Gorges du Verdon Cyclisme 06h41'31'' 126.4 18.90 1877 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 philkikou Gorges du Verdon ?troit des Cavaliers Marche 31'35'' 1.7 3.31 54 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 5Marcus1 Go vers les courses Marche 30'12'' 2.2 4.50 38 Continu - Un peu difficile 80.8/106  
06 Jun 24 5Marcus1 Tour autour de l??cole Marche 27'42'' 1.7 3.76 35 Continu - Un peu difficile 90.2/137  
06 Jun 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h22'00'' 12.5 9.14 50 Continu - Facile -/-  
06 Jun 24 SevenWil P'tites Routes du Soleil - jour 4 Cyclisme 09h32'30'' 143 14.99 2605 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Albacor38 Blablarun raccourci ?? Course à Pied 49'22'' 6.3 7.72 45 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'12'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Home Trainer 31'16'' 15 28.78   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 56'01'' 18.8 20.21 193 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 lemulot Vélotaf AR Cyclisme 01h02'00'' 24 23.22 80 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Bacchus St Père Asquins St Père Cyclisme 35'00'' 10 17.14 120 Continu - Facile -/-  
06 Jun 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h15'00'' 9 7.20 290 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 27'55'' 4.8 10.40 112 Continu - Un peu difficile 159.7/175  
06 Jun 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 47'34'' 7.5 9.56 69 Continu - Un peu difficile 129.5/160  
06 Jun 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 32'48'' 5.4 10.00 195 Continu - Un peu difficile 151.2/175  
06 Jun 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.6 7.59   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 Cheville de Miel J-85 Course à Pied (trail) 25'00'' 3.9 9.52 20 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jun 24 ArkaLuc Jogging de reprise après Epinal Course à Pied 01h14'46'' 14.6 11.78 143 Continu - Moyenne -/-  
06 Jun 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'27'' 10.3 11.79   Continu - Un peu difficile 147/166  
06 Jun 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h20'00'' 8 6.00 38 Continu - Moyenne -/-  
06 Jun 24 POCox Marche le matin Marche 24'23'' 2.5 6.16 2 Continu - Un peu difficile 100.5/113  
05 Jun 24 tidgi Sortie TdR délocalisée avec Parenthèse Course à Pied 44'09'' 7.3 10.01 84 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Badajoz recup avec Laure Course à Pied 41'00'' 6.3 9.21   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Etirements 16'17'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'19'' 8.2 6.18 880 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 56'19'' 18.8 20.11 198 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Krapo07 PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
05 Jun 24 Zorglub74 Salève et Corraterie Course à Pied (trail) 02h00'00'' 18 9.00 1000 Continu - Assez difficile -/-  
05 Jun 24 Zorglub74 Grosse journée de vélotaf Cyclisme 03h00'00'' 78 26.00 250 Continu - Facile -/-  
05 Jun 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12 9.23 44 Continu - Facile 128/-  
05 Jun 24 Razouille Piscine Natation 39'55'' 1.6 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Razouille Yardinage (Neuily-sur-Marne) Cyclisme 01h43'49'' 35.6 20.59 215 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Albacor38 ->EPA Marche 15'47'' 1.1 4.41 19 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Albacor38 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Albacor38 EPA -> Marche 15'48'' 1.1 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Albacor38 Profiter des derniers rayons Cyclisme 01h02'12'' 23.9 23.07 259 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 BOUK honte-du-sport ApéroCycling gps Home Trainer 01h18'07'' 25.1 19.35 181 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 philkikou Les Routes Blanches-J02- P?lasque (Lantosque) / Valberg 3 vall?es ( V?subie, Tin?e et Cians) pour 3 mont?es ( Madone Utelle, col de la Sinne et Valberg) Cyclisme 08h14'45'' 111.6 13.54 3630 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h37'25'' 16.7 km 10.31 km/h 328.6 D+   121/136.5   
Moyenne par jour 4 jours 3708h56'38'' 38272.5 km   616652 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 14835h46'32'' 153090.2 kms   2466611 D+       
Moyenne par mois 1 mois 14835h46'32'' 153090.2 kms   2466611 D+       
Moyenne par année 1 an 14835h46'32'' 153090.2 kms   2466611 D+       
Total 14835h46'32'' 153090.2 kms
(0 en course) 		  2466611 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.43 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !