Les entrainements de BOUK honte-du-sport en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 May 24 Decouverte du Col de Saint-Saturnin gps Home Trainer 01h28'10'' 27.7 18.91 313 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 La Tresservienne gps Course à Pied 02h22'19'' 12.3 5.21 306 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Au soleil à Viuz-la-Chiesaz gps Home Trainer 01h50'25'' 6.7 3.66 197 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Direction le Lac Saint-André gps Home Trainer 03h02'01'' 52 17.14 569 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 VTT dans le Bois de la Salle avant la crevaison gps Home Trainer 58'55'' 8.7 8.87 207 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 24 La Moyère gps Marche 03h04'52'' 12.6 4.09 659 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 24 Plan B' : les médiévales à Alby-sur-Chéran gps Home Trainer 01h24'37'' 4.9 3.52 224 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h01'37'' 17.8 km 8.82 km/h 353.5 D+   0/0  
Moyenne par jour 9 jours 01h34'35'' 13.9 km   275 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 07h05'39'' 62.6 kms   1237 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h11'19'' 125.2 kms   2475 D+      
Moyenne par année 1 an 14h11'19'' 125.2 kms   2475 D+      
Total 14h11'19'' 125.2 kms
(0 en course) 		  2475 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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